منتديات كلاسيك ميوزك
هلاًٌٍَُ وًَ اللهًَ بكــًٌَُُ]ِ
ياًَُ زائرًَ]
فيًٍَ منتدىًًًُ كَلاًْسِيّكْ] مْيُوزكْ
نتمنىٍ]ًِ انضمامكمًٍَ]ُ الىًٍََُ اسرتناًٍَُ الغاليةًًٍُِ]

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات كلاسيك ميوزك
هلاًٌٍَُ وًَ اللهًَ بكــًٌَُُ]ِ
ياًَُ زائرًَ]
فيًٍَ منتدىًًًُ كَلاًْسِيّكْ] مْيُوزكْ
نتمنىٍ]ًِ انضمامكمًٍَ]ُ الىًٍََُ اسرتناًٍَُ الغاليةًًٍُِ]
منتديات كلاسيك ميوزك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

90 تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي

مُساهمة من طرف ج ــنونـ انثىأ الأربعاء أبريل 15, 2009 5:13 am

في دراسة علمية حديثة اظهرت نتائجه ان لتناول «الزبادي» دور جيد لزيادة الجمال والرشاقة وارجعت هذه الدراسة ان السبب هو احتواء الزبادي على البكتيريا النافعة.وفي البداية احب ان اوضح ان للزبادي عدة اسماء مختلفة منها الخبيط واللبن الحاذر او بعض الناس تسميه الروب او الحامض.
وكما نعلم فان الزبادي في الاصل عبارة عن حليب ويتم تحويل الحليب الى زبادي عن طريق اضافة البادئ او بعض انواع الكبتريا المفيدة وخلال فترة التصنيع والتحضين (ساعات) تتكاثر هذه البكتيريا النافعة وتصبح بالملايين وتقوم هذه البكتيريا بالاضافة الى تركيب الزبادي بالعديد من الفوائد الصحية للانسان وخاصة النساء. واحب ان اوضح ان هناك ارتباطاً كبيراً بين تناول الزبادي وسلامة الجسم من الامراض ما وجد في بعض سكان القوقاز حيث لوحظ ان هؤلاء الشعوب يتصفون بالحيوية وجمال المظهر وطول اعمارهم وقلة امراضهم وارجع السبب الى انهم يتبادلون كميات كبيرة من اللبن الرائب «الزبادي».

ولقد لوحظ ان الزبادي او «اللبن الرائب» يمتاز باحتوائه على حامض اللبن وكما هو معروف ان الوسط الحامض له دور في الحد من نمو البكتيريا الضارة ويقوم بقتلها ويحد من نمو هذه الجراثيم الضارة.


امراض الحساسية:

لوحظ ان تناول كميات جيدة من الزبادي لها دور في الحد من الاصابة بامراض الحساسية وامراض الرشح او امراض البرد لذلك ينصح باستخدام علبة واحدة يومياً لمحاربة هذه الامراض التي تنتج من زيادة الاصابة بالجراثيم والتي لوحظ أنها تنخفض مع الزبادي لانه مضاد للجراثيم.


قوة العظام:

لوحظ ان الكالسيوم له دور كبير في تقوية العظام والاسنان وكما نعلم ان الزبادي غني بهذا العنصر الذي يدخل في تركيب العظام ويحد من حدوث خلال في كثافة العظام وسهولة كسره خاصة عند النساء واحب ان اوضح ان نسبة الكالسيوم في الزبادي تكون عالية عندما نستخدم المنزوع الدسم وخاصة ان للدهون فيه ارتباط ببعض المشاكل مثل زيادة الوزن لذلك ننصح باستخدام الزبادي قليل او منزوع الدسم ما يوفر كمية جيدة من عنصر الكالسيوم الذي يلعب دوراً في بناء العظام والاسنان.


صحة القلب:

يحتوي الزبادي على نسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم والذي يعتبر من العناصر المهمة لسلامة العضلات وخاصة عضلة القلب وكذلك له دور في تقوية الجهاز الدوري الدموي الذي يساهم في الحد من ارتفاع ضغط الدم.

واخيراً فان هناك نصيحة مهمة وخاصة للاشخاص سواء كانوا رجالاً او نساء او اطفالاً او كبار السن الذين يستخدمون مضادات حيوية كبيرة خاصة المضادات الحيوية الخاصة للقضاء على الالتهابات البكتيرية ان يزيدوا من تناول الزبادي والذي يساهم في تنمية وتكاثر وزيادة تركيز البكتيريا النافعة لان هذه المضادات تقضي على البكتيريا المفيدة والمرضية لذلك تناول الزبادي يساهم في الحد من مشاكل نقص البكتيريا النافعة ويحد من انقراضها مما يساهم في زيادة الصحة والحيوية وسلامة الجهاز المناعي
ج ــنونـ انثىأ
ج ــنونـ انثىأ
المْدِيّرًةّ العَاْمّةًٍ
المْدِيّرًةّ العَاْمّةًٍ

رقم العضوية : 1
المشاركات : 345
العمر : 28
الموقع : https://musicbanat.yoo7.com/
مهنتك : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي Studen10
الهواية : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي Unknow11
احترام قوانين المنتدى : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي 111010
تاريخ التسجيل : 06/02/2009
نقاط : 28262
السٌّمعَة : 2

https://musicbanat.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

90 رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي

مُساهمة من طرف تكفيني الذكرى الثلاثاء أبريل 28, 2009 7:59 am

flower احم احم
الزباادي
يسلمووووو خيتوو على الطرح
تكفيني الذكرى
تكفيني الذكرى
كلاسيك ماينمل
كلاسيك ماينمل

رقم العضوية : 5
المشاركات : 67
مهنتك : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي Studen10
الهواية : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي Writin10
تاريخ التسجيل : 25/02/2009
نقاط : 27874
السٌّمعَة : 0

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

90 رد: تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي

مُساهمة من طرف من تغلى...تخلى الجمعة مايو 01, 2009 8:13 am

تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي 2007-01-22-02_45_45bo50
من تغلى...تخلى
من تغلى...تخلى
كلاسيك موهوب
كلاسيك موهوب

رقم العضوية : 9
المشاركات : 296
مهنتك : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي Doctor10
الهواية : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي Swimmi10
احترام قوانين المنتدى : تبغين الصحة..والرشاقة..الزبادي 111010
تاريخ التسجيل : 11/03/2009
نقاط : 28143
السٌّمعَة : 2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى